Lubicie sałatki z porem? Osobiście uwielbiam to warzywo, które – ze względu na swoje właściwości lecznicze – znalazło zastosowanie nie tylko w kuchni, lecz także w medycynie naturalnej. Właściwości lecznicze pora… [Continue Reading]
Deser kawowy (fit sernik)
Wszyscy już po śniadaniu? Macie ochotę na deser? Mam dla Was kolejny pomysł na fit deser 🙂 Taki oszukany sernik, który możecie podać w pucharkach, albo zrobić na biszkoptach i… [Continue Reading]
Ciasto gruszkowe-orzechowe (fit)
Podzielę się z Wami przepisem na pyszne ciacho z gruszką i orzechami włoskimi. W miarę zdrowe, w miarę dietetyczne i bardzo smaczne ciasto, które wymyśliłam jakiś czas temu i które… [Continue Reading]
Omlet bazyliowo- pietruszkowy z musztardą miodową
Próbowaliście już omlet bazyliowo- pietruszkowy z musztardą miodową i odrobiną mąki żytniej razowej? Jeśli nie, to spróbujcie koniecznie. Omlet jest pyszny, w miarę zdrowy i bardzo syty 🙂 Osobiście uwielbiam… [Continue Reading]
Potrawka z tuńczykiem z woka
U Was też tak zimno? Ja dzisiaj zmarzłam przeokropnie, dlatego na obiad zrobiłam rozgrzewającą potrawkę z tuńczykiem z woka. Składniki na 2 porcje: 1op. makaronu typu noodle, 1 puszka tuńczyka… [Continue Reading]
Naleśnik jaglany (fit)
Lubicie zdrowe i sycące śniadania i drugie śniadania, ale skończyły Wam się pomysły? Chętnie podzielę się z Wami przepisem na jedno z moich ulubionych śniadań. Jest to pyszny i pożywny… [Continue Reading]
Rolls’y z naleśników pieczarkowych
Próbowaliście już naleśniki pieczarkowe? Chcę podzielić się z Wami moim pomysłem na pyszne fit śniadanie – rolls’y z naleśników pieczarkowych na kefirze z dodatkiem sałaty rzymskiej i sera brie. Jeśli… [Continue Reading]
Loukoumades- Greckie pączki
Tłusty czwartek tuż tuż i pewnie chcielibyście zjeść kilka pysznych pączków, ale nie macie czasu na smażenie tych puszystych kulek drożdżowych? Mam dla Was super przepis na greckie mini pączki… [Continue Reading]
Omlet twarogowo- koperkowy
Dzień dobry 🙂 Dziś na śniadanie polecam pyszny i zdrowy omlet twarogowo- koperkowy. Bardzo lubię takie szybkie, zdrowe i pożywne śniadania i bardzo często przyrządzam różnego rodzaju omlety. Jeśli jeszcze… [Continue Reading]
Placek kukurydziano -ryżowy z makiem i bananem
Na drugie śniadanie polecam pyszny placek kukurydziano -ryżowy z makiem i bananem. Lubicie takie wynalazki? Składniki (forma o średnicy 18cm): – 1 jajko – 100g kefiru – 30g mąki ryżowej… [Continue Reading]