Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia

Jeśli lubicie wszelkiego rodzaju koktajle ale skończyły Wam się pomysły i kombinacje, to proponuję wypróbować ten przepis, który, mam nadzieję, przypadnie Wam do smaku 🙂

Składniki:

– 100g jabłka

– 80g twarogu półtłustego (drobno mielonego)

– 200ml kefiru

– 1 łyżka nasion chia (około 6g)

– słodzidło wg smaku ( u mnie 1 łyżka miodu)

Jabłko obrać ze skórki, wydrążyć gniazda nasienne, pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć ze sobą i zmiksować (zblendować) na płynny koktajl. Smacznego 🙂


Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia
Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia
Bądź fit na wiosnę!
Please follow and like us:

1 thought on “Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia”

  1. Pingback: Smoothie jabłkowo-twarogowe z chia | FlyB Kulinaria

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *