Podrzucę Wam pomysł na jeszcze jedne fit placuszki kokosowe. Bez cukru, bez glutenu, robią się błyskawicznie, smakują wspaniale i można je zabrać ze sobą do pracy lub na uczelnie i… [Continue Reading]
Kategoria: bezglutenu
Zastanawiałam się ostatnio jak wykorzystać ricottę i tak powstały placuszki z delikatnym posmakiem Rafaello Chcecie przepis? Placuszki te idealni nadają się na śniadanie, są puszyste, delikatne i bardzo smaczne. Spróbujcie… [Continue Reading]
A wiecie, że naleśniki ryżowe z chia, które idealnie smakują z rukolą, pomidorami koktajlowymi i serem brie można przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Jeśli lubicie urozmaicać sobie śniadania, to szczerze… [Continue Reading]
Taki obiad sobie dziś wymyśliłam – zamknięty placek na kefirze i jogurcie greckim, mące ryżowej i gryczanej z warzywami i cheddarem. Pyszne połączenie i nie trzeba zagniatać ani wyrabiać ciasto,… [Continue Reading]
Dzień dobry 🙂 Jak Wasze samopoczucie? Co dobrego jedliście na śniadanie? Ja dziś zrobiłam wytrawne syrniki bez jajek, ale za to z pomidorkiem koktajlowym i mozarellą. Wy możecie zrobić z… [Continue Reading]
Chcę zaproponować Wam kolejną propozycję dla alergików. Jest to bez mleczny i bezglutenowy omlet z chia i pieczarkami. Składniki na 1 porcję: 2 jajka, 2 łyżki nasion chia, 60ml wody… [Continue Reading]
Dzień dobry 🙂 Mam nadzieję, że Wasze dzieci są bardziej litościwe od mojego Synka i w weekendy wstają ciut później, niż mój. Dziś Prezes obudził mnie o 5.40 i stwierdził,… [Continue Reading]
Przedstawiam propozycję deseru dla osób, które mają alergie na nabiał, gluten i jajka. Jadalny talerzyk składa się tylko z dwóch składników i można go napełnić ulubionymi dodatkami. Składniki na 1… [Continue Reading]
Zauważyłam, że fit słodycze cieszą się dużą popularnością, a że ja jestem mega łasuchem, starającym się dbać o w miarę zdrowe odżywianie, to kombinuję jak mogę Przyszło mi do głowy… [Continue Reading]
Lubicie zdrowe słodycze? A co powiecie na trzy składnikowe, fit cuksy, które, w umiarkowanych ilościach, nie zaszkodzą figurze, ale mega podniosą humor takim łasuchom jak ja:) Składniki: – 200g suszonych… [Continue Reading]