Lubicie owoce morza? Ja uwielbiam i chętnie je przyrządzam. Owoce morza najlepiej smakują z minimalną ilością dodatkowych składników, przyrządzone wg najprostszych przepisów. Dziś chcę się z Wami podzielić jednym z… [Continue Reading]
Tag: zdrowo
Chcecie przepis na marchewkową fit roladę? Nawet jeśli nie chcecie, zostawię go tu na wszelki wypadek Składniki: – 120g marchewki (waga po obraniu i starciu na tarce na drobnych oczkach)… [Continue Reading]
Robiliście już kieszonki z piersi kurczaka z brokułowo- serowym nadzieniem? Pysznie, pożywnie, w miarę zdrowo i bardzo kolorowo. Takie potrawy lubię najbardziej, a Wy? Składniki na 2 porcje: 2 duże… [Continue Reading]
Jedna miła Pani zapytała mnie, czy mam przepis na jakieś placki bez nabiału, bez glutenu i bez jajek. Osobiście bardzo współczuję wszystkim tym, którzy mają jakiekolwiek alergie pokarmowe i nie… [Continue Reading]
Uwielbiam racuchy, ale staram się „odchudzać” podstawowe i robić bardziej dietetyczne wersje podstawowych przepisów. Tym razem zrobiłam oszukane racuchy bananowo-cynamonowe- całkiem pyszne połączenie z mąką kukurydzianą Składniki na 6 dużych… [Continue Reading]
Jakie muffinki najbardziej lubicie? Ja ostatnio upiekłam muffinki bananowe na kefirze i jestem bardzo zadowolona z efektu. Polecam wypróbować, ponieważ wyszły przepyszne Składniki na 8 sztuk: – 2 dojrzałe banany… [Continue Reading]
Jeśli lubicie potrawy z filetów z piersi kurczaka, ale znudziły Wam się wasze przepisy, to polecam wypróbować ten przepis. Filet z piersi kurczaka, nadziewany serem i pomidorami podałam z miodowymi… [Continue Reading]
Lubicie chaczapuri? A co powiecie na pyszne i bardzo proste w przygotowaniu śniadanie w postaci „leniwego” chaczapuri? Ja uwielbiam tę wersję i polecam wypróbować, naprawdę warto Składniki (patelnia 14cm): –… [Continue Reading]
Zamęczę Was tymi naleśnikami, ale dziś mam kolejny przepis na naleśniki dla dbających o linię. Tym razem są to naleśniki gryczane na kefirze. Nadziane surówką z rukoli, pomidorków, kukurydzy i… [Continue Reading]
Uwielbiam omlety na słodko, a Wy? Wszystkim miłośnikom śniadań na słodko polecam ten prosty przepis na omlet bananowy na słodko. Spróbujecie? 🙂 Składniki na 1 porcję: – 3 jajka –… [Continue Reading]