Jeśli lubicie potrawy z mięsa mielonego, ale skończyły Wam się pomysły, to polecam wypróbować ten przepis. Łódeczki z mięsa mielonego z twarogowo- koperkowym nadzieniem są pyszne, w miarę zdrowe, wprost… [Continue Reading]
Tag: fit
Mój Synek bardzo lubi syrniki, dlatego ja staram się smażyć i piec zdrowsze wersje tych słodkości i chętnie kombinuję z dodatkami. Dziś chcę podzielić się z Wami przepisem na pyszne… [Continue Reading]
Dzień dobry? Wszyscy już po śniadaniu? 🙂 Lubicie omlety? Ja bardzo lubię wszelkiego rodzaju omlety, ale dziś postanowiłam trochę urozmaicić swoje śniadanie i zrobiłam omlet ze szpinakiem i serem w… [Continue Reading]
Naleśniki kukurydziane na jogurcie z sałatą rzymską, ogórkiem i wędzoną makrelą polecają się na kolacje 😉 Uwielbiam takie naleśniki. Są pyszne, zdrowe, w miarę dietetyczne i bardzo syte. Spróbujcie 🙂… [Continue Reading]
Kiedy nie mam czasu na długie gotowanie, wtedy najczęściej przyrządzam swoją ulubioną potrawę, przygotowanie której zajmuje mi 30 minut 🙂 Są to klopsiki z ryżem i warzywami na ostro. A… [Continue Reading]
Muffinki na słodko, ale bez cukru? Czemu nie? Jeśli są to muffinki twarogowo- bananowe z kokosem, podane ze smażonym jabłkiem z miodem i cynamonem, to jest to całkiem smaczny i… [Continue Reading]
Podzielę się kolejnym fit przepisem na „torcik” twarogowo- migdałowy. Idealny na śniadanie lub drugie śniadanie. Zdrowe i syte śniadanko to zastrzyk energii i dobrego samopoczucia. Wstajemy ( nie koniecznie budzimy… [Continue Reading]
Jeśli lubicie mielone, ale znudziły Wam się tradycyjne kotlety, albo chcielibyście trochę odchudzić Wasz obiad, to polecam takie oto mielone gotowane na parze -„parowańce” ze szpinakiem. Kotleciki podałam z kaszą… [Continue Reading]
Lubicie kasze jęczmienną wiejską? Kasza jęczmienna to przede wszystkim bogate źródło błonnika. Poprawia perystaltykę jelit, zapobiega magazynowaniu się treści pokarmowej w żołądku i jelitach, a co za tym idzie –… [Continue Reading]
Podrzucę Wam pomysł na kolejne fit śniadanie- zdrowe, pyszne, szybkie i pożywne. Ja bardzo lubię takie omlety, robię je często i za każdym razem dodaję jakieś inne dodatki. Zawsze powstają… [Continue Reading]