Lubicie wrapy? Jeśli tak, to mam dla Was pomysł na pyszne śniadanie i przepis na oszukaną owsianą tortillę, którą przygotujecie w kilka minut, a zjecie jeszcze szybciej Składniki na 1… [Continue Reading]
Miesiąc: Styczeń 2018
Chyba wszyscy już zdążyli zauważyć, że ja uwielbiam naleśniki i placki, a Wy lubicie naleśniki? Dziś mam dla Was przepis na pyszne, dietetyczne, twarogowe naleśniki na mące kokosowej. Składniki na… [Continue Reading]
Mam dla Was przepis na szybkie i zdrowe ciacho (keks) jabłkowe z orzechami, siemieniem lnianym i cynamonem. Uwielbiam takie wypieki, a Wy? 🙂 Składniki: – 1 jajko – 100ml kefiru… [Continue Reading]
Lubicie żeberka? Ja uwielbiam i często kombinuję z marynatami. Polecam pyszną marynatę z dodatkiem garam masali, żeberka wyszły przepyszne. Spróbujcie 🙂 Składniki: – 600g żeberek (wysokich, mięsnych) – 5 ząbków… [Continue Reading]
Jeśli lubicie serniki na zimno z owocami, to koniecznie wypróbujcie ten przepis na ten przepyszny fit sernik, polecam Składniki: – 400g jogurtu naturalnego typu greckiego – 2 brzoskwinie (u mnie… [Continue Reading]
Lubicie klopsy? A pieczone? A z warzywami? Dodałam do mięsa trochę marchewki, cukinii i czerwonej cebuli i wyszły pyszne klopsy. Spróbujcie koniecznie 🙂 Składniki na 5 dużych klopsów: – 500g… [Continue Reading]
Choć jestem Ormianką, to do 14 roku życia mieszkałam w Turkmenistanie i co drugi dzień, wracając z koleżanką ze szkoły do domu kupowałyśmy sobie Fitchi- narodowy placek turkmeński z mięsem… [Continue Reading]
Znudziły Wam się potrawy z kurczaka? To dlatego, że jeszcze nie próbowaliście „zamkniętej” zapiekanki drobiowej, wypełnionej warzywami i serem. Zapiekanka ta jest bardzo syta, dlatego najlepiej podawać ją ze świeżymi… [Continue Reading]
Dzień dobry, Kochani 🙂 Jak Wasze samopoczucie? Co dobrego dziś jedliście na śniadanie? Ci, którzy mnie znają, już dawno zdążyli zauważyć, że ja bardzo lubię wszelkiego rodzaju placki, placuszki itp…. [Continue Reading]
Oszukane omlety- to moja słabość i chętnie podzielę się z Wami przepisem na fit omlet z nasionami szałwii hiszpańskiej. Stosujecie? Lubicie? A wiecie, że w języku Majów chia oznacza siłę…. [Continue Reading]
