Jeśli macie ochotę na szybkie śniadanie na słodko, to mam dla Was super przepis na pyszne placuszki bananowo-kokosowe. Tylko 10 minut i mamy przygotowane pożywne i zdrowe śniadanie 🙂 Składniki:… [Continue Reading]
Kategoria: dieta i choroby
Próbowaliście już naleśniki z mąki pełnoziarnistej pszennej? Jeśli nie, to polecam jak najbardziej. Mało tego, że są one bardziej dietetyczne i mniej kaloryczne od tych, które są robione z użyciem… [Continue Reading]
A co powiecie na roladę twarogową bez mąki? Lubicie takie wynalazki? Bardzo chętnie wymyślam nowe przepisy i ostatnio upiekłam właśnie taką roladę. Wyszła pyszna, spróbujcie 🙂 Składniki: 250g miękkiego twarogu… [Continue Reading]
Pyszny i zdrowy keks jabłkowy mi się upiekł. Pięć składników, około 30 minut w piekarniku i gotowe. A najlepsze w tym wszystkim jest to, że jest on absolutnie dietetyczny i… [Continue Reading]
„Muffinki” drobiowe wypełnione groszkiem, pieczarkami i serem. Bardzo smaczne, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Polecam Składniki na 10-12 sztuk: – 500g filetów z piersi kurczaka – 1 cebula… [Continue Reading]
Dietetyczne odwracane ciacho kapuściane Jest pyszne, małokaloryczne, ale też bardzo sycące, dlatego polecam je wszystkim dbającym o linię i nie tylko. Specjalnie nie ozdabiałam wierzchu przed krojeniem, by było widać… [Continue Reading]
Chcecie przepis na marchewkową fit roladę? Nawet jeśli nie chcecie, zostawię go tu na wszelki wypadek Składniki: – 120g marchewki (waga po obraniu i starciu na tarce na drobnych oczkach)… [Continue Reading]
Jedna miła Pani zapytała mnie, czy mam przepis na jakieś placki bez nabiału, bez glutenu i bez jajek. Osobiście bardzo współczuję wszystkim tym, którzy mają jakiekolwiek alergie pokarmowe i nie… [Continue Reading]
Uwielbiam racuchy, ale staram się „odchudzać” podstawowe i robić bardziej dietetyczne wersje podstawowych przepisów. Tym razem zrobiłam oszukane racuchy bananowo-cynamonowe- całkiem pyszne połączenie z mąką kukurydzianą Składniki na 6 dużych… [Continue Reading]
Jakie muffinki najbardziej lubicie? Ja ostatnio upiekłam muffinki bananowe na kefirze i jestem bardzo zadowolona z efektu. Polecam wypróbować, ponieważ wyszły przepyszne Składniki na 8 sztuk: – 2 dojrzałe banany… [Continue Reading]